Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2023
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63,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1408 kcal
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Fett: 43,68g | Eiw: 88,91g | Kohlh: 169,73g.
Frühstück: Dori Bala de Goma, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Banana-Maçã. Mittagessen: Pepino (Descascado), Costela Bovina, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Oreo Mini Oreo, Oderich Molho Barbecue, Carne, Doce de Leite, Zaffari Pão Cacetinho, Fini Balas de Gelatina com Colágeno Zero Açúcar. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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jeuzita's Gewichtsverlauf
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