Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2023
|
97,2 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 29,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4683 kcal
|
Fett: 207,72g | Eiw: 143,01g | Kohlh: 524,65g.
Frühstück: Ruschel Biscoito Amanteigado , 3 Corações Cappuccino Classic. Mittagessen: Ovo Frito, Carne Moída Refogada, Max Titanium L-Glutamina, Growth Supplements Fiber Premium, Growth Supplements Creatina, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Aurora Suco de Uva Integral, Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Dori Amendoim tipo Japonês, Bauducco Wafer, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
luizcmf's Gewichtsverlauf
|