Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2023
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49,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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858 kcal
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Fett: 26,11g | Eiw: 97,46g | Kohlh: 54,84g.
Mittagessen: Huevo (Entero), Universal Fécula de Papa - Chuño, Tomates, Zanahoria, Arvejas Partidas, Pepino (Pelado), Pechuga de Pollo Hervida, Acelga, Apio. Abendessen: Quinoa (Cocida), Bio Essence Perfect Blend DEFENSE, Semillas de Linaza, Chia, Hojuelas de Avena, Huevo (Entero), Clara de Huevo, Pechuga de Pollo Hervida. Snacks/Sonstiges: Leche de Soja (Fortificada con Calcio). mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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natyzaa's Gewichtsverlauf
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