Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2018
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85 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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876 kcal
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Fett: 13,63g | Eiw: 67,80g | Kohlh: 124,36g.
Frühstück: Apel. Mittagessen: Ikan Tongkol, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Ikan Tongkol, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). mehr...
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2183 kcal
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Bewegung:
squat push up prank - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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oliffea's Gewichtsverlauf
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