zesaecha1's Notizen, 14 Nov 23


Diätkalender ansehen, 14 November 2023:
1211 kcal Fett: 44,44g | Eiw: 94,40g | Kohlh: 117,06g.   Frühstück: KFC Dada Ayam, Oyong, Daun Bawang, Putih Telur Matang, Telur Goreng tanpa Lemak, Tahu. Mittagessen: Mentimun (dengan Kulit), Fukumi Nasi Porang, Cabai Merah atau Rawit, Cabai Merah Besar, Bawang Merah, Bawang Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kemangi, Kacang Kemiri. Abendessen: Sun Bell Katsuo Mild Fancy Tuna, Bawang Merah, Bawang Putih, Bawang Bombay, Spageti. Snacks/Sonstiges: Garuda Kacang Telur, Rengginang, Maicih Basreng, Risol Bihun. mehr...



     
 

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