Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2023
|
95,3 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1800 kcal
|
Fett: 77,41g | Eiw: 101,10g | Kohlh: 180,97g.
Frühstück: Магнит Хлебцы Хрустящие Соленые, Светаево Сыр Голландский, Магнит Банан, Экомилк Молоко 3,2%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Светаево Творог 9%, Даниссимо Творожный с Сочным Киви. Abendessen: Соевый Соус, Масло Подсолнечное, Дикое Море Тунец Скипджек Филе-Кусок в Собственном Соку, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Мандарины, Пятерочка Багет Традиционный, Foodfest Халва Подсолнечная, Лечо, Яйцо, Тушеные Овощи, Яйцо, Евроспар Хурма Инжирная. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
Donorange's Gewichtsverlauf
|