Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2023
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80 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2738 kcal
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Fett: 76,38g | Eiw: 173,61g | Kohlh: 333,31g.
Frühstück: Banana Prata, Ovo Mexido, Center Massas Pão de Forma, Ovo Mexido, Queijo Mozzarella, Mamão Formosa, Center Massas Pão de Forma, Itambé Leite Zero Lactose Semidesnatado. Mittagessen: Doce de Leite, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Coxão Mole Grelhado, Abacaxi. Abendessen: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Friboi Coxão Mole Moído. Snacks/Sonstiges: Queijo Mozzarella, Itambé Leite Zero Lactose Semidesnatado, Black Skull Whey 100% HD, Profit Creatina, Itambé Leite Zero Lactose Semidesnatado. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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tadeuricardo's Gewichtsverlauf
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