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2км разминка,
4×600 ,
4×400 темповых,с перерывом в одну мин.жесть.
2км заминка.
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76,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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tovarishArtem's Gewichtsverlauf
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