sintiaaulia7998's Notizen, 15 Nov 23


Diätkalender ansehen, 15 November 2023:
944 kcal Fett: 43,71g | Eiw: 34,27g | Kohlh: 105,78g.   Frühstück: Sawi Putih, Margarin, Cabai Merah atau Rawit, Jeruk Nipis, Sate Taichan. Mittagessen: Semur Daging, Telur Balado, Serundeng, Bihun (Dimasak), Nasi Kuning. Abendessen: Sun Kara Santan Kelapa, Bamboe Ayam Goreng Kalasan, Tempe Orek, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih. mehr...
68 kcal Bewegung: Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...



     
 

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