Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2023
|
74,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1488 kcal
|
Fett: 58,04g | Eiw: 138,80g | Kohlh: 115,26g.
Frühstück: Tim Hortons Iced Coffee (Medium), Желтый Сладкий Перец, Tine Jarlsberg, Boulangerie St-Méthode Pain 100% Blé Entier (50g), Хумус, Куриное Филе на Гриле, Жареное Яйцо. Mittagessen: Картошка Печеная, Сильпо Люля-Кебаб из Говядины, Гуляш из Говядины, Roshen Батончик с Начинкой Крем-Брюле. Abendessen: LeanFit Whey Protein, Liberte 2% Greek Yogurt, MC Dairy Pressed Cottage Cheese. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Karry_Parry's Gewichtsverlauf
|