|
ara öğünler fazla geliyordu sanki değiştirdim bakalım böyle daha rahat hissettin bugün açlık hissettikçe dayadım suyu😂
|
2595 kcal
|
Fett: 113,88g | Eiw: 132,89g | Kohlh: 269,67g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Bahçıvan Yarım Yağlı Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Sızma Zeytinyağı, Çaykur Yeşil Çay, Kızarmış Karışık Tahıllı Ekmek. Mittagessen: Et Sote, Beyaz Ekmek, Cacık, Mercimek Çorbası. Abendessen: Doğal Yoğurt Yarım Yağlı, Beyaz Ekmek, Et Sote, Şehriye Çorbası. Snacks/Sonstiges: Mandalina, Armut, Kırmızı Lezzetli Elma, Kahve, İçim Laktozsuz Süt, Danone Activia Sade, Lavi Lavi 3'Lü Karışık Orman Meyveleri. mehr...
|
|
774 kcal
|
Bewegung:
Insanity - 32 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 28 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Maglor Elrohir Elensar's Gewichtsverlauf
|