Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2023
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48,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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909 kcal
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Fett: 26,56g | Eiw: 94,62g | Kohlh: 71,67g.
Mittagessen: Plátano Macho, Pepino (Pelado), Tomates, Pechuga de Pollo Hervida, Huevo (Entero), Universal Fécula de Papa - Chuño, Acelga, Arvejas Partidas, Carne de Soja Carne de Soya. Abendessen: Hojuelas de Avena, Bio Essence Perfect Blend DEFENSE, Chia, Semillas de Linaza, Huevo (Entero), Clara de Huevo, Pechuga de Pollo Hervida. Snacks/Sonstiges: Leche de Soja (Fortificada con Calcio). mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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natyzaa's Gewichtsverlauf
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