Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2015
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94,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2015:
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1833 kcal
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Fett: 60,09g | Eiw: 97,31g | Kohlh: 226,97g.
Frühstück: Herbalife Shake de Baunilha, Parmalat Leite Semi Desnatado, Banana Prata. Mittagessen: Suco de Abacaxi, Peito de Frango, Arroz Branco, Batatas Fritas (Inalterado, com Sal, Congelado), Polenta Frita, Bife a Milanesa. Abendessen: Del Valle Suco de Uva, Nuggets de Frango. Snacks/Sonstiges: Dona Benta Bolinho de Chuva. mehr...
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2959 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 49 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 46 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Lisipadilha's Gewichtsverlauf
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