|
Heute Morgen hatte ich ein paar Gramm weniger als gestern. Mein Gewicht schwankt momentan, mal geht es hoch, mal geht es runter. Außerdem habe ich Durst. Kein gutes Zeichen ;-).
Ich bleibe eisern und bin auf das Ergebnis am Samstag für die 1. Woche gespannt.
|
72 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1227 kcal
|
Fett: 67,31g | Eiw: 68,96g | Kohlh: 80,35g.
Frühstück: Penny Markt Geflügel Salami, Bauernbrot. Mittagessen: Frosta Paprika Sahne Hähnchen, Frosta Schlemmerfilet Mediterraner Art, Frosta Schlemmerfilet Bordelaise Knusper. Snacks/Sonstiges: Ferrero Küsschen , Lidl Pistazien. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
zumindestens solltest du genug trinken
16 Nov 23 vom Mitglied: Stephan06
|
16 Nov 23 vom Mitglied: w-rena
|
Warum ist Durst nicht gut?
16 Nov 23 vom Mitglied: Mandeleule
|
Mandeleule: weil ich dann weiß dass ich zu wenig getrunken habe und dann freut man sich, wenn man Gewicht verliert, hat es aber direkt wieder drauf wenn man vernünftig trinkt
17 Nov 23 vom Mitglied: w-rena
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|