Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2023
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73,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1293 kcal
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Fett: 47,45g | Eiw: 79,89g | Kohlh: 140,80g.
Frühstück: Yakult Yakult 40 Light, Suco de Laranja com Couve. Mittagessen: Alface Americana, Lasanha de Berinjela, Abobrinha Refogada, Contra-filé. Abendessen: Verde Campo Iogurte Desnatado Zero Lactose, Tostines Biscoito Água . Snacks/Sonstiges: Morangos, Parmalat Leite Desnatado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Frito. mehr...
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Zunahme von 3,6 kg pro Woche
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fabialmerindo's Gewichtsverlauf
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