Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2023
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48,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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914 kcal
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Fett: 24,24g | Eiw: 103,25g | Kohlh: 87,52g.
Mittagessen: Cebollas, Tomates, Pepino (Pelado), Huevo (Entero), Universal Fécula de Papa - Chuño, Arvejas Partidas, Acelga, Pechuga de Pollo a la Plancha, Plátano Macho. Abendessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Clara de Huevo, Huevo (Entero), Bio Essence Perfect Blend DEFENSE, Hojuelas de Avena. Snacks/Sonstiges: Salvado de Trigo (Crudo), Leche de Soja (Fortificada con Calcio). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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natyzaa's Gewichtsverlauf
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