Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2023
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73 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1492 kcal
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Fett: 39,46g | Eiw: 138,93g | Kohlh: 139,20g.
Frühstück: Naturale Aveia em Flocos, Ovo Frito, Mamão Papaia. Mittagessen: Red Bull Energético Sugar Free, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Hortifruti Cebola Crua, In Natura Tomate, Hortifruti Batata Inglesa Cozida Tabela Taco, Pimentão Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hortifruti Beterraba Crua. Abendessen: CCGL Leite em Pó Desnatado, Juréia Pepino em Conserva, Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão Francês, Alface, In Natura Tomate. Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Barra de Proteína Cookies & Cream, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Ovo, Morangos, Qualicau Cacau em Pó 100%, Naturale Farelo de Aveia, Mrs Taste Calda de Chocolate. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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jessikaanp's Gewichtsverlauf
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