Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2023
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77,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1745 kcal
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Fett: 68,95g | Eiw: 105,58g | Kohlh: 180,75g.
Frühstück: Café com Açúcar, Morangos, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês, Ovo. Mittagessen: Melancia, Vagem Cozida, Vagem, Alface, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Sadia Drumette Coxinha da Asa, Creme de Milho. Abendessen: Laranjas, Peito de Frango, Macarrão Fresco (Cozido), Cenouras, Abobrinha Refogada, Ovo. Snacks/Sonstiges: Santa Helena Paçoquinha, Morangos, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Batavo Iogurte Natural Desnatado. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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saramesquitta's Gewichtsverlauf
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