Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2023
|
117,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 32,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1929 kcal
|
Fett: 102,35g | Eiw: 125,68g | Kohlh: 129,02g.
Frühstück: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Икра, Авокадо Авокадо Хасс, Салат Айсберг, Пискаревский Крем Сливочный с Ванилином, Увелка Ячневая Каша на Воде. Mittagessen: Салат витаминка, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Сыр Тильзитер, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический". Abendessen: Салат витаминка, Monini Бальзамический Соус со Вкусом Малины, Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, Творог 9%, Лосось на Пару. Snacks/Sonstiges: Курага, BioniQ Клубника Сушеная. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
and3729's Gewichtsverlauf
|