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8км трусца
6×60 с отдыхом в виде добегания круга
пару кругов заминка.
завтра бегу трусцой десятку в зимней обуви,с целью привыкания к ней.
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76,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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tovarishArtem's Gewichtsverlauf
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