Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2023
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64,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1225 kcal
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Fett: 20,24g | Eiw: 93,74g | Kohlh: 164,35g.
Frühstück: Dipaes Pão Francês, Quaker Aveia em Flocos Finos, Whey Protein Concentrado, Melão, Iogurte Natural Desnatado, Clara de Ovo, Ovo Cozido. Mittagessen: Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco Cozido, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Giovanazagocabrera's Gewichtsverlauf
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