Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2023
|
79,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1244 kcal
|
Fett: 61,97g | Eiw: 115,45g | Kohlh: 54,19g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Premier Protein High Protein Shake. Abendessen: Kit Kat Mini Kit Kat Bar, Beef Rib Eye (Small End, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade) , President's Choice Chopped Chipotle Ranch Salad. mehr...
|
|
2045 kcal
|
Bewegung:
Yoga - 5 Minuten, Rudern - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bruce-Ott's Gewichtsverlauf
|