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843 kcal
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Fett: 27,90g | Eiw: 67,88g | Kohlh: 81,06g.
Frühstück: Banana Brasil Banana da Prata, Pasta de Queijo, Bauducco Torrada Salgada, Tirolez Creme de Ricota, Panqueca de Aveia. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hellmann's Maionese, Azeite de Oliva, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Vigor Requeijão Cremoso Light, Sadia Mortadela Defumada, Queijo Mozzarella, Pão Francês, Uvas. mehr...
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2312 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Trainingsmaschine - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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yanna.moreira's Gewichtsverlauf
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