hafizhanafiu's Notizen, 18 Nov 23


Diätkalender ansehen, 18 November 2023:
1121 kcal Fett: 53,23g | Eiw: 45,52g | Kohlh: 120,06g.   Frühstück: Arem-arem, Air Lemon, Alpukat, Buah Naga. Mittagessen: Sayap Ayam, Nasi Putih, Tumis Buncis. Snacks/Sonstiges: Arem-arem, Slai O'lai SLAI O'lai BLUEBERRY. mehr...
1942 kcal Bewegung: Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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