Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2015
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81,8 kg
Bisher verloren: 43,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2015:
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1821 kcal
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Fett: 124,67g | Eiw: 116,46g | Kohlh: 63,10g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Hormel Black Label Bacon Original, Market Pantry Mild Cheddar Shredded Cheese, Egg (Whole). Mittagessen: Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten), Roasted Potato, Broadleaf Ground Venison. Abendessen: Oscar Mayer Classic Beef Franks, Hannaford Mild Cheddar Shredded Cheese, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips. Snacks/Sonstiges: Duncan Hines Chocolate Peanut Butter Brownies, Celery, Teddie Smooth Old Fashioned All Natural Peanut Butter, Bridgford Thick Sliced Pepperoni, Pepper Jack Cheese. mehr...
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2313 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 5 Minuten, Kochen - 5 Minuten, Duschen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Stehen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 26 Minuten, Auto Fahren - 4 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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gswizzle's Gewichtsverlauf
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