Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2023
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72 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1161 kcal
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Fett: 41,98g | Eiw: 48,01g | Kohlh: 157,05g.
Frühstück: Pisang Molen, Mangga, Quaker Oatmeal Rasa Coklat. Mittagessen: Uleg Sambal Rawit, Lalapan, Ikan Wader, Indomaret Keripik Usus, Telur Dadar, Sakake Tahu Sutera, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Abendessen: Seblak, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Kopi, Mangga. mehr...
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266 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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nevinarulita2's Gewichtsverlauf
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