Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2023
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58,5 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 58,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1050 kcal
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Fett: 37,54g | Eiw: 69,92g | Kohlh: 111,04g.
Frühstück: Sabah Крем Сыр, Parmalat Молоко 0,5%. Mittagessen: Слойка с Творогом, Творог 5%, Яблоки Гала, Фуджи Онигири Тунец. Abendessen: Русь Восточная Зеленый Горошек, Свекла Вареная, Хороль Молоко 1,5%, Тыква, Геркулес Геркулес Монастырский, Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%. Snacks/Sonstiges: Эконива Молоко 2,5%. mehr...
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2194 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 11 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 36 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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MirrorN's Gewichtsverlauf
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