Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2023
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60,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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755 kcal
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Fett: 29,32g | Eiw: 39,13g | Kohlh: 90,24g.
Frühstück: Buah Naga, Gula Pasir, Susu (Susu Murni), Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. Snacks/Sonstiges: BonCabe Makaroni Krispi Level 15, Mangga. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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deniindriani's Gewichtsverlauf
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