Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2023
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58,6 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1286 kcal
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Fett: 49,75g | Eiw: 63,78g | Kohlh: 142,08g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Яйцо, Сахар, Масло Подсолнечное, Пятерочка Лук Репчатый, Сырная Вафля. Mittagessen: Масло Подсолнечное, Пятерочка Лук Репчатый, Heinz Кетчуп Томатный, Куриное Филе, Barilla Макароны. Abendessen: Сахар, Herbalife Протеиновый Батончик, Starbucks Сироп, Starbucks Латте. Snacks/Sonstiges: Kinder Bueno, Cadbury Wispa. mehr...
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1956 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 7 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 58 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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