Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2023
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65,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1811 kcal
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Fett: 69,12g | Eiw: 55,94g | Kohlh: 252,58g.
Frühstück: Camil Biscoitos de Arroz Integral, a tal da Castanha Barista Profissional , Pêssegos, Nude Leite de Aveia, Frutcoco Coco Ralado sem Açúcar, Giroil Maca Peruana, Banana Nanica, Tomates, Abacaxi, Korin Ovo Orgânico Vermelho. Mittagessen: Grani Amici Chocotone sem Glúten, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Qualitá Salsão, Lentilhas Cozidas, Alface, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras, Tomates, Pepino Japonês, Pêssego. Abendessen: Maçãs Fuji, Pizza de Queijo com Vegetais, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Qualitá Salsão, Alface. Snacks/Sonstiges: a tal da Castanha Barista Profissional . mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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jaquemiyamoto's Gewichtsverlauf
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