Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2023
|
50,3 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1353 kcal
|
Fett: 64,15g | Eiw: 79,81g | Kohlh: 118,86g.
Frühstück: 統一 晨光嚴選土司, 黑咖啡, Costco 肉桂粉, 水煮蛋, 有殼花生(不吃殼). Mittagessen: 杏鲍菇, 炒藕片, 全聯 栗香地瓜, 花椰菜, 卜蜂 去骨雞腿肉, 黑咖啡, 高麗菜, 水煮蛋. Abendessen: 7-11 珍味四果. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Julia-yeh's Gewichtsverlauf
|