Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2023
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84,3 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1271 kcal
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Fett: 44,68g | Eiw: 98,06g | Kohlh: 121,76g.
Frühstück: Maçã, Leco Iogurte Leco Light. Mittagessen: Piracanjuba Leite sem Lactose, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Tirol Queijo Mussarela (18g), Abacate, Seara Presunto Cozido, Da Terrinha Tapioca. Abendessen: Alface Americana, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Couve Manteiga Crua. Snacks/Sonstiges: Mamão Papaia, Verde Campo Creme de Leite Fresco sem Lactose, Banana Nanica. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Marcia Franklin's Gewichtsverlauf
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