Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2023
|
84,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1337 kcal
|
Fett: 76,43g | Eiw: 74,37g | Kohlh: 92,43g.
Frühstück: Рафаэлло Конфета, Белый Хлеб, Перекресток Грудинка Свиная , Оладьи на Кефире, Золотой Колос Кофейный Напиток , Чай с Молоком. Mittagessen: ВкусВилл Кекс Апельсиновый, Чай с Молоком, Мираторг Свинина Лопатка, Рыба, Борщ со Свининой. Abendessen: Чай с Молоком, Хлебодар Хлеб Суворовский , Русское Море Стольная Икра, Азбука Вкуса Филе Пангасиуса Жареное, Яйцо Всмятку, Салат из Капусты и Огурца. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irinaion66's Gewichtsverlauf
|