Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2023
|
90,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 30,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1013 kcal
|
Fett: 23,19g | Eiw: 93,13g | Kohlh: 108,69g.
Frühstück: Air Lemon, Madu, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Mittagessen: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Telur Rebus, Sayur Campuran, Sup Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Starbucks Caffe Latte (Grande). Snacks/Sonstiges: Keripik Singkong, Nangka. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MirantiNR's Gewichtsverlauf
|