Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2023
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58,3 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 75,02g | Eiw: 54,35g | Kohlh: 116,55g.
Frühstück: Ашан Шампиньоны, Масло Подсолнечное, Сырная Вафля, Пятерочка Лук Репчатый, Сахар, Яйцо. Mittagessen: Макдоналдс Салатная Заправка Масло и Винный Уксус, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Макдоналдс Биг Тейсти. Abendessen: Kinder Bueno, Перекресток Сэндвич с Ветчиной и Сыром. Snacks/Sonstiges: Coffeeshop Company Апельсиновый Фреш, Cadbury Wispa. mehr...
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1514 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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