Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2023
|
65 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1565 kcal
|
Fett: 75,26g | Eiw: 116,25g | Kohlh: 104,67g.
Frühstück: Магнит Банан, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Aplab Арахисовая Паста без Добавок, 3 Fish Горбуша Кусочки, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Овсяноблин. Mittagessen: Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп, Лук, Куриное бедро отварное, Булгур. Abendessen: Bombbar Protein Cookies Cherry, Дядя Ваня Корнишоны по-Берлински, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Bombbar Protein Cookies Cherry, Nano Bar Сироп для Напитоков со Вкусом Вишни и Шиповника, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Карат Творог Зерненый 4%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталья Panina's Gewichtsverlauf
|