Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2023
69,9 kg Bisher verloren: 52,1 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 November 2023:
1833 kcal Fett: 42,54g | Eiw: 166,14g | Kohlh: 192,52g.   Mittagessen: Larsa Grekisk Yoghurt 0%, Sakura Japansk Soja, Livsmedelsverket Gul Lök, Uncle Bens Basmati, ICA Broccoli, Kronfågel Kycklingfärs, Bell Peppers. Abendessen: Kungsörnen Idealmjöl, Livsmedelsverket Gul Lök, ICA Asia Soya, Touch of taste Kycklingfond, ICA Broccoli, Kronfågel Kyckling, ICA Olivolja Extra Virgin, Uncle Bens Basmati. Snacks/Sonstiges: Barebells Protein Bar Cookies & Cream, Arla Keso Ananas & Passionsfrukt, Polarbröd Jubileumskakor Vete, ICA Leverpastej Mellan. mehr...
Zunahme von 3,5 kg pro Woche



     
 

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