Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2023
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58 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1209 kcal
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Fett: 54,80g | Eiw: 77,09g | Kohlh: 83,56g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Optisana Multivitamin, Fresubin Protein Powder. Mittagessen: Salz, Salatgurke, Mestemacher Pumpernickel (38g), Cocktailtomaten, Äpfel, Aldi Snack Paprika, Bresso Feine Kräuter. Abendessen: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Spiegelei, Metzgerfrisch Leberkäse. Snacks/Sonstiges: Gutes Land Quark Dessert, Gekochtes Ei, Meßmer Früchtetee, Radeberger Räucherling. mehr...
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1802 kcal
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Bewegung:
meine Uhr sagt - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Kleindana's Gewichtsverlauf
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