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um pouco desanimada por o peso não estar diminuindo, mas estou ciente que estou ganhando massa magra tb então é isso kkkkkkk confiar no processo
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93,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 33,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1060 kcal
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Fett: 36,63g | Eiw: 71,15g | Kohlh: 109,50g.
Frühstück: DIA Pão de Queijo Tradicional, Ovo Frito sem Gordura. Abendessen: Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Itambé Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos. Snacks/Sonstiges: Peito de Frango, Visconti Pão de Forma Integral. mehr...
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2933 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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gabilizou's Gewichtsverlauf
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