Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2023
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84,8 kg
Bisher verloren: 35,4 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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528 kcal
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Fett: 3,55g | Eiw: 20,36g | Kohlh: 109,86g.
Frühstück: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Dempster's White Thin Sandwich Bread, Clementines, Dairyland Skim Milk, Bananas, Redpath Brown Sugar, Becel Light Margarine. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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