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ada yang sama gak sih abis olahraga udah makan juga posisi gak laper tapi badan rasanya dingin terus agak gemeter dikit. apa harus makan lagi kah? ada yang tau kah kenapa sharing dong
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1856 kcal
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Fett: 46,27g | Eiw: 121,75g | Kohlh: 248,80g.
Frühstück: Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Bubuk Cabai, Bawang Putih, ABC Kecap Pedas, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Buncis, Tomat, Putih Telur. Mittagessen: ABC Kecap Pedas, Sambal Goreng, Bakaran, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Abendessen: Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Bakaran, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Paroti Roti Sisir Mentega, Mr. Bread Roti Manis Pandan Srikaya, Pisang, Gula Merah, Kacang Hijau Dimasak, Ubi Ungu Rebus. mehr...
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1435 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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 Kommentare
minum air anget trus bawa istrht dulu nanti enakan kok
20 Nov 23 vom Mitglied: si 75
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Iya ka minum air anget kok tiap pagi apalagi skrg cuaca mendung mulu apa ngaruh jg ya
20 Nov 23 vom Mitglied: anugrahputry6
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anugrahputry6's Gewichtsverlauf
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