Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2023
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81,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3461 kcal
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Fett: 79,35g | Eiw: 180,51g | Kohlh: 490,43g.
Frühstück: Amo essere Biologico Gallette di Mais Amo - MM, Kellogg's Coco Pops Risetti - MM, Burro d'arachidi - MM, Latte Alimentum senza lattosio, Isolate Horyson - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Combino Penne Rigate di Mais - MM, Pomodoro Cuore di Bue, Filetti di Sgombro al Naturale, Mutti Passata di Pomodoro. Abendessen: Bovino Italiano Carne Macinata Magro - MM, Gustato Piselli - MM, Cous Cous Zorzi - MM, Carote - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Prozis Porridge Riso - MM, Isolate Horyson - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Mazzo0382's Gewichtsverlauf
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