Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2023
|
74,2 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 24,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1149 kcal
|
Fett: 66,69g | Eiw: 54,18g | Kohlh: 111,22g.
Frühstück: Красный Лук, Бекон (Жареный), Мистраль Гречка Зелёная Отварная, Вареное Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста, Вода Теплая. Mittagessen: Капуста Белокочанная, Сладкий Красный Перец, Зеленый Лук, Чеснок, Морковь, Оливковое Масло, Помидоры, Эколь Фарш Смешанный (Говядина, Баранина), Вода Теплая. Abendessen: Долголетие Йогурт Турецкий. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Чёрный Шоколад 85%, Орех Грецкий Очищенный, Чернослив (без Косточки) , Мёд, Изюм (без Косточек), Курага, Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе Эспрессо. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TANONNA's Gewichtsverlauf
|