Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2023
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142,8 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 77,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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936 kcal
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Fett: 29,37g | Eiw: 97,26g | Kohlh: 74,88g.
Frühstück: Continente Mirtilos , Primor Manteiga sem Lactose Light, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Egg White, Mimosa Leite Magro sem Lactose. Mittagessen: Red Sweet Pepper, Zucchini , Greco Feta , Chicken Breast, Brussels Sprouts. Snacks/Sonstiges: Clementines , Lidl High Protein Pudding, Lidl High Protein Pudding. mehr...
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5771 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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hanna.silva's Gewichtsverlauf
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