Eng. Wendell's Notizen, 21 Nov 23


Diätkalender ansehen, 21 November 2023:
1108 kcal Fett: 34,71g | Eiw: 94,79g | Kohlh: 92,70g.   Frühstück: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Nestlé Leite em Pó Ninho Levinho, Vigor Requeijão Cremoso Light, Doce de Leite, Nutrella Pão Integral. Mittagessen: H2OH! Limoneto, Picanha sem Gordura, Batata Inglesa Cozida, Alface Americana, Ovo (Inteiro), Santa Luzia Filé de Linguado, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Vigor Requeijão Cremoso Light, Nutrella Pão Integral, Contra-filé. mehr...
2495 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...



     
 

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Eng. Wendell's Gewichtsverlauf


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