Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2023
|
78,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
349 kcal
|
Fett: 2,48g | Eiw: 25,70g | Kohlh: 55,98g.
Frühstück: Pullman Pão de Forma, Café com Leite Desnatado. Mittagessen: Frescatto Filé de Cação , Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Sonda Ameixa Vermelha, Italac Whey Protein Coco com Batata Doce, Haribo Melancia. Snacks/Sonstiges: Trident Melancia. mehr...
|
|
2305 kcal
|
Bewegung:
Laufband - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
quel.20067's Gewichtsverlauf
|