Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2023
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61,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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855 kcal
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Fett: 29,85g | Eiw: 40,17g | Kohlh: 110,26g.
Frühstück: Good Day Chococinno, Filma Margarin, Safari Meses, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Mittagessen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Tempe Goreng, Tahu Susu, Salam Naget Ayam. mehr...
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1789 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 35 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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deniindriani's Gewichtsverlauf
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