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510 kcal
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Fett: 17,48g | Eiw: 16,47g | Kohlh: 72,48g.
Frühstück: Energen Energen Rasa Vanila. Mittagessen: Tumis Kangkung, Uleg Sambal Pedas, Tahu Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Putih Telur Matang, Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Semangka. mehr...
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2763 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 39 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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NiaarMaryu's Gewichtsverlauf
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