Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2023
|
64 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1514 kcal
|
Fett: 62,80g | Eiw: 95,78g | Kohlh: 140,88g.
Frühstück: Магнит Банан, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Aplab Арахисовая Паста без Добавок, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяноблин. Mittagessen: Дядя Ваня Корнишоны по-Берлински, Индейка, Макароны из цельнозерновой пасты. Abendessen: Магнит Банан, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Авокадо Авокадо Хасс, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Бородинские Цельнозерновые. Snacks/Sonstiges: Artfruit Голубика, Клубника, Оладушки с рисовой мукой, Магнит Банан, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Карат Творог Зерненый 4%, Дядя Ваня Корнишоны по-Берлински, ФЭГ Свекла по-Корейски, Вареное Яйцо. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталья Panina's Gewichtsverlauf
|