Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2023
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87,5 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4936 kcal
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Fett: 289,44g | Eiw: 182,73g | Kohlh: 417,45g.
Frühstück: Coffee Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Cos or Romaine Lettuce , Young Green Onions, Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Roasted) , Philadelphia Regular Cream Cheese, Dempster's Tortillas Original. Abendessen: Boiled Potato, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Mashed Potato not Made with Milk or Fat (from Fresh), Burnbrae Farms Extra Large Eggs, Butter (Salted) , Fletcher's Black Forest Ham, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Cooked Brussels Sprouts (from Fresh). mehr...
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Zunahme von 9,5 kg pro Woche
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CoachUltraLifeU's Gewichtsverlauf
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